Физические упражнения второй группы направлены на формирование:

При этом, физические упражнения второй группы, решая проблему развития определенных психофизических качеств (или двигательных способностей), направлены на формирование у детей основ знаний в области личной фи­зической культуры. Так, в процессе развития координаци­онных способностей у детей

а)        создаются:

—    представления о координации движений и значимо­сти этого качества для жизнедеятельности организма человека;

б) формируются:

—    практические умения различать темп и амплитуду движений, степень напряженности и расслабления мышц, а также чувство времени и пространства Развитие скоростных способностей у детей способст­вует

а)        созданию:

—     представлений о быстроте движений человека и их значимости в его жизнедеятельности;

б) формированию практических умений:

—     проявлять быстроту в простых, а затем и сложных двигательных реакциях;

—     выполнять скоростную работу в переменном и бы­стром темпе и т.д.

Развитие силовых способностей у детей способствует

а)        созданию:

—     представлений о необходимости проявления чело­веком силы в различных ситуациях его жизнедеятель­ности;

б) формированию практических умений:

—     проявлять кратковременные скоростно-силовые на­пряжения,

адекватные мощности физической нагрузке в под­вижных играх;

—         выполнять различные силовые упражнения без длительного натуживания мышц брюшного пресса;

—     выполнять упражнения с использованием отягоще­ния, но только собственным весом;

Развитие общей выносливости у детей способствует

а) созданию:

—       представлений об этом важном для жизнедеятель­ности организма человека психофизическом качестве;

б) формированию:

—      практических умений поддерживать усилия на по­стоянном уровне в форме относительно длительного удержания определенных поз тела;

—    практических умений выполнять смешанные висы и упоры;

—       способности многократного повторения упражне­ний циклического характера;

Развитие гибкости у детей способствует

а) созданию:

—     представлений о способностях человека к растяги­ванию различных сегментов тела и значимости дан­ного психофизического качества для жизнедеятельно­сти его организма;

б) формированию практических умений:

—      выполнять отдельные упражнения с большой ам­плитудой;

—     осуществлять элементы самоконтроля за состояни­ем гибкости в связочно-суставном аппарате своего организма;

Кроме того, физические упражнения второй группы активно способствуют формированию у детей первона­чальных представлений о жировой и мышечной массе тела человека и ее значимости для жизнеобеспечения его орга­низма. Таим образом, они позволяют ребенку, осваивать азы самоконтроля за своим телосложением.